Nghệ thuật 7 bước massage da mặt tại nhà đúng cách

Nghệ thuật 7 bước massage da mặt tại nhà đúng cách

Cách massage da mặt tại nhà đúng cách – Hướng dẫn tự thực hiện từng bước vô cùng đơn giản nhưng hiệu qu

Bạn có biết việc massage thường xuyên trên da sẽ giúp cho bạn trông trẻ trung và rạng rỡ hơn không? Bạn có bao giờ tự hỏi rằng tại sao mỗi lần đi spa là da đẹp lên trông thấy? Thật ra bí kíp nằm hết ở chỗ massage da mặt. Vậy massage da mặt mang đến những lợi ích nào? Sau đây hãy cùng Dr.Ánh tiết lộ một vài bí kíp thú vị trong làm đẹp thông qua nghệ thuật 7 bước massage da mặt đúng cách có thể tự thực hiện tại nhà nhé!

Nghệ thuật 7 bước massage da mặt tại nhà đúng cách

Thật ra massage da mặt trẻ hóa da cực kỳ hiệu quả và bạn cũng có thể dễ dàng tự massage mặt tại nhà nếu biết đúng kỹ thuật. Do đó bạn đừng lo, ở đây sẽ có chuyên gia spa Dr.Ánh sẽ hướng dẫn từng bước để giúp bạn!

Bạn biết đấy việc massage da mặt giúp kích thích các điểm áp lực khác nhau trên cơ mặt. Việc này sẽ giúp thúc đẩy quá trình thoát bạch huyết, giảm bọng mắt, giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa và giữ cho da săn chắc. Bạn cũng có thể sử dụng kem dưỡng cùng dầu dưỡng để tạo độ mượt cần thiết và sử dụng con lăn – Dụng cụ massage hoặc đơn giản hơn là dùng ngón tay để thực hiện các chuyển động trên khuôn mặt. 

Một số lợi ích của việc massage da mặt đúng cách

1. Giúp giảm căng thẳng

Theo một nghiên cứu thực tiễn cho thấy rằng mỗi ngày chỉ cần dành ra 45 phút massage da mặt có thể giúp làm giảm căng thẳng tâm lý bằng cách kích hoạt các hệ thống thần kinh giao cảm (một phần của hệ thống thần kinh tự trị chỉ đạo phản ứng “tiếp tục hay từ bỏ” của cơ thể chúng ta). Do đó việc massage đúng kĩ thuật sẽ giúp giảm lo lắng và nâng cao tâm trạng của bạn hơn.

2. Giúp cải thiện lưu lượng máu

Theo một nghiên cứu khác cho thấy việc massage da mặt chỉ trong 5 phút cùng con lăn massage sẽ giúp cải thiện lưu thông máu trên da mặt. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc massage thường xuyên trong 5 tuần liền có thể giúp làm giãn mạch máu đồng thời tăng lưu thông máu hơn.

3. Có lợi trong việc chống lão hóa

Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc massage da mặt thường xuyên có thể gây ra những thay đổi trong cấu trúc da. Nó cũng đã được chứng minh là giúp làm thay đổi các cơ biểu hiện trên khuô mặt và các mô trong kết cấu gương mặt. Đồng thời các nhà nghiên cứu cũng đã tìm thấy bằng chứng về hiệu quả của massage da mặt đúng cách. Đó là sự cải thiện cấu trúc da có thể giúp giữ cho làn da mịn màng và cũng góp phần giảm thiểu sự xuất hiện của các đường nhăn.

7 bước massage da mặt tại nhà cực kỳ hiệu quả

Trước khi bước vào phần tự massage da mặt đúng cách tại nhà thì bạn hãy nhanh chóng hoàn thành các công việc sau:

  • Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, bởi da phải cần được làm sạch trước khi bắt đầu massage.
  • Chọn một loại dầu dưỡng tốt cho da mặt, đối với da khô thì bạn hãy ưu tiên dùng dầu hạnh nhân, marula hoặc argan. Đối với da dầu thì bạn hãy cân nhắc chọn dầu Jojoba hoặc dầu hạt nho. Đối với làn da bị mụn trứng cá thì hãy ưu tiên chọn dầu hạt tầm xuân. Còn đối với làn da nhạy cảm thì hãy chọn lô hội hoặc dầu chùm ngây.
  • Trong trường hợp nếu bạn không muốn dùng dầu dưỡng thì hãy dùng kem dưỡng ẩm chất lượng tốt để massage da mặt nhé.
  • Đảm bảo rằng mình đã rửa tay thật sạch.

Nghệ thuật 7 bước massage da mặt tại nhà đúng cách

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Hotline: 0988.222.922
Chat Facebook
Gọi điện ngay